Любой человек на планете «Земля» пробовал когда-то какой либо фрукт. Что известно о полезности фруктов? Фрукты — это, прежде всего, психическая сила, сам вкус продукта. Далее это полезные витамины и минеральные вещества в виде ионной формы или коллоидов. Принимая их ежедневно, мы пополняем недостаток поливитаминных комплексов у нас в организме, всегда чувствуем себя оптимистично, поскольку – сочетание вкусовой силы и энергии во фрукте дает бодрость, смелость, свежесть в теле. Польза таких продуктов совсем очевидна. Конечно заменители витаминов, продающихся, в аптеках не сравнятся с набором комплексов полезных веществ во фруктах – потому что это дешевле и проще усваивается. Многовитаминные вещества, отпускаемые в аптеках небезопасны и во многом не совместимы между собой. Плоды фруктовых деревьев содержат в себе прекрасные содержания натрия, железа, рутина, калия, алюминия, магния,  полезной клетчатки, и к тому же уйму витаминов, например таких как: А, С и группы В (В5, В7, В12, В13) , P. Также фрукты включают в свой состав очень много структурированной воды, что полезно для очищения тела от различных шлаков – что приводит к омоложению организма и повышению иммунитета. Не забывайте о том, что фрукты это ваши лучшие друзья в вашей жизни. Не случайно многие люди поистине оценивают природу этих богатых продуктов, становясь при этом патриотами вегетарианства и сыроедения.

Известно, что у каждого человека есть свои биоритмы, которые влияют на усвоение продуктов питания.

К слову о режиме употребления фруктов: для нормального усвоения в организме полезных веществ в утреннее время подходят хорошо яблоки, бананы, чернослив, финики. В обеденное время хорошо использовать в пищу плоды дерева граната, лимона, апельсина. А в вечернее время прекрасно усваиваются изюм, сухофрукты (компот). Важно понять какую целебную роль играют фрукты в нашей жизни. К примеру, лимон хорошо лечит простудные заболевания, из кожуры апельсина получается прекрасный отвар с особыми свойствами для укрепления корней волос, киви дает сильный иммунитет в холодную погоду, а при приёме бананов в пищу повышается энтузиазм к жизни и различной деятельности.

Также для очищения организма кушают на утро яблоки, днем груши, а вечером бананы. При соблюдении особой диеты используются более строгие правила для полного освобождения организма от токсинов, которые всегда мешаю счастливо жить. Например , при соблюдении таких правил как сочетании воды с фруктами повышает реакционную способность и подвижность не окисленных, жирных и ядовитых химикалий из межклеточного пространства. Всё побочные продукты легко выводятся из организма через почки естественным путем.

Делая заключение, хочется отметить, что стоит только решить и захотеть принимать больше фруктов в личном рационе, и вы станете устойчивее, к всякого рода, стрессам, нагрузках, у вас будет много психических сил, а крепкий сон вам даст заряд бодрости и сил, а всё благодаря фруктам. Не забывайте, чем богаче ваш рацион, тем у вас больше здоровья! А здоровье в сегодняшнем мире – это главный залог успеха во всех сферах общественной деятельности!

 Просмотров: 1 662  Рубрика: Сад Метки: , , , , ,