Делаем SPA-салон на дому

Преданные поклонники бани и сауны гораздо реже болеют и лучше выглядят — доказанный факт. Но мы порой забываем, что и домашняя ванна в умелых руках способна творить чудеса для красоты и здоровья. При условии, что она время от времени будет превращаться в SPA-ванную. Начать можно с элементарного: в наполняющуюся ванну плеснуть расслабляющую смесь из 2 капель масла пачули, 2 капель масла бергамота, 3 капель масла розы. Помимо антистрессового результата ваше тело получит прекрасный увлажняющий эффект.

Но чтобы эта и другие процедуры с аромамаслами принесли пользу, нужно соблюсти определенные правила:

аромакомпозиции из масел нужно готовить непосредственно перед употреблением;

важно не переусердствовать с количеством масла — в совокупности не более 10 капель;

правильно растворить масла, подставив бутылочку прямо под струю теплой воды;

принимать такую ванну нужно 15-20 минут, и обязательно после этого отдохнуть.

Также в собственной ванне можно сделать антицеллюлитный массаж камнями (вы наверняка уже слышали о стоун-терапии). Для такой процедуры понадобятся 4 гладких камня. Два камня нагреваете в емкости с водой до температуры 38-40 градусов, а два, наоборот, охлаждаете, например, в морозилке или в ледяной воде. Перед тем как делать процедуру, нанесите на тело масло — можно ароматическое, а можно просто для массажа. Затем берете сначала горячие камни и круговыми движениями снизу вверх по телу массируете нужные вам места, потом тоже самое выполняете с холодными камнями. Так чередуете горячие и холодные камни. Заканчивать массаж нужно только холодными камнями. При таком массаже хорошо стимулируются кровообращение и лимфоотток, снимаются отеки, кожа приобретает тонус и упругость.

Когда ванна наполнится влажным паром, а вы полежите, расслабившись, в приятной воде, самое время для отшелушивающей маски для тела. Вам понадобятся полстакана обычной соли, 1 стакан сметаны и 1 переспевший банан. Все компоненты смешиваете в емкости и наносите на тело круговыми массирующими движениями. Маску можно оставить на теле на 20 минут. Затем смыть теплой водой.

Также в ванной хорошо использовать травяные настои практически из любых лекарственных трав. Например, настой из солодки прекрасно увлажнит кожу, сделает ее бархатистой и нежной, а ламинария отлично расправится с целлюлитом. Готовятся такие настои легко и быстро. Берете 2-3 ложки нужной вам травы и заливаете 1 стаканом кипятка, настаиваете 10 минут. Натираете им все тело. Также полезные советы по нанесении косметических масок подскажут на сайте http://mirns.ru/.

Важно

Теория проблемных мест сегодня начинает себя изживать, и массажисты и косметологи считают, что больший эффект достигается при работе со всем телом.

 Просмотров: 318  Рубрика: На заметку Метки: ,